El desayuno es una de las comidas más importantes del día porque nos permite tener energía por la mañana, estar enchufados y con el depósito lleno para empezar la jornada.
Un año más, en 1º de ESO hemos revisado con los profesores de Ciencias Naturales la importancia de nuestra alimentación. Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Cinco comidas que no debemos saltarnos, pero evitaremos "picar" entre horas, sobre todo alimentos con excesivas grasas y azúcares.
Esta actividad la terminamos en la cafetería del instituto con un Desayuno Saludable.
Si nos levantamos con el tiempo suficiente podemos desayunar con tranquilidad, incluyendo fruta, cereales, leche, pan con aceite o mermelada... Seguro que así estamos más despiertos y nuestro cerebro funciona mejor.
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| Desayuno 2011 |
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