Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Cinco comidas que no debemos saltarnos, pero evitaremos "picar" entre horas. En 1º de ESO acabamos de trabajar aspectos relacionadas con la alimentación, con la película Ratatouille del programa Cine y Salud y las distintas actividades realizadas por los profesores de Ciencias Naturales que han culminado con la actividad del Desayuno Saludable en la cafetería del Instituto.
Un pequeño esfuerzo, si nos levantamos con el tiempo suficiente podemos desayunar con tranquilidad, incluyendo fruta, cereales, leche, pan con aceite o mermelada... Seguro que así estamos más despiertos y nuestro cerebro funciona mejor.
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