El
desayuno es una de las comidas más importantes del día porque nos permite tener
energía por la mañana, estar enchufados y con el depósito lleno para empezar la
jornada.
Un
año más en 1º de ESO, con los profesores del Departamento de Biología, hemos revisado la importancia de nuestra alimentación. Desayuno, almuerzo, comida, merienda y
cena. Cinco comidas que no debemos saltarnos, pero evitaremos "picar"
entre horas, sobre todo alimentos con excesivas grasas y azúcares.
Esta
actividad la terminamos en la cafetería del instituto con un Desayuno
Saludable. Si
nos levantamos con el tiempo suficiente podemos desayunar con tranquilidad,
incluyendo fruta, cereales, leche, pan con aceite o mermelada... Seguro que así
estamos más despiertos y nuestro cerebro funciona mejor.
Desayuno 1º ESO 2012 |
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